Dieta jesienno – zimowa
- Gotowa sezonowa dieta na 7 dni
- 28 prostych, zdrowych i sprawdzonych przepisów
- Idealna na redukcję, bez głodówek!
89,00 zł
Zdrowie na pierwszym miejscu
Dieta jest zbilansowana, bogata w antyoksydanty, dzięki niej wzmocnisz odporność i zadbasz o stabilną glikemię.
Smacznie i prosto
W diecie znajdziesz proste przepisy z sezonowych produktów, bez zbędnych wyrzeczeń.
Elastyczność w planowaniu
Dietę możesz dostosować do swoich preferencji wymieniając posiłki i korzystając z tabeli zamienników.
Zawartość e-booka:
7-dniowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki
instrukcja, jak stosować jadłospis
lista zamienników produktów spożywczych
lista zakupów, która ułatwi organizację
dokładny opis przygotowania posiłków
wartość energetyczna, ilość białka, węglowodanów oraz tłuszczu dla każdego dnia
podsumowanie jadłospisu do wydrukowania na lodówkę
zdjęcie każdej potrawy
dieta w wersji klasycznej - zawiera mięso, ryby, nabiał
Rozkład makroskładników
Białko 20 %
Tłuszcze 35 %
Węglowodany 45 %
Dla kogo jest ta dieta?
Dla osób z:
insulinoopornością, PCOS, Hashimoto
nadwagą i otyłością
chcących zmienić nawyki żywieniowe
Przykładowe posiłki
– Kanapka z pastą jajeczną
– Owsianka kakaowa z wiśniami
– Zapiekanki z camembertem i żurawiną
– Zupa gulaszowa z indykiem i pieczarkami
– Cynamonowe placki z jabłkami
– Śliwki pod kruszonką
Dodatkowe informacje
– Produkt jest wysyłany w formie elektronicznej, w pliku PDF. Po zakupie e-book należy pobrać w ciągu 14 dni, później dostęp wygasa.
– E-book z dietą nie jest dostosowany do indywidualnych potrzeb. Jeśli potrzebujesz indywidualnej diety zobacz zakładkę współpraca indywidualna online. E-book nie zastępuje leczenia farmakologicznego.
– Treść e-booka: „Dieta jesienno-zimowa” jest chroniona prawem autorskim. Kopiowanie oraz rozpowszechnianie fragmentów lub całości jest zabronione.
Metamorfozy
