Współpraca indywidualna online
Indywidualne plany żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb!
Współpraca indywidualna jest dla Ciebie, jeśli:
brakuje Ci motywacji do działania i masz dosyć diet "na krótką metę",
chcesz zmienić nawyki żywieniowe na stałe,
masz problemy zdrowotne i chcesz wspomóc leczenie przez dietoterapię,
chcesz zredukować masę ciała, ale nie wiesz od czego zacząć,
chcesz osiągnąć trwałe efekty i poprawić komfort życia.
Wybierz pakiet idealny dla siebie!
JEDNORAZOWA KONSULTACJA
- Konsultacja online 60 minut
- poradnictwo żywieniowe w jednostkach chorobowych
- zalecenia żywieniowe
- odpowiedzi na pytania
- ustalenie zapotrzebowania energetycznego i rozkładu makroskładników
DOBRY START
1 miesiąc- 2x konsultacja online 30 minut
- 1x indywidualny 7-dniowy jadłospis
- 1x darmowa korekta
- lista zakupów
- lista zamienników produktów
- wsparcie i kontakt z dietetykiem
DLA AMBITNYCH
3 miesiące- 4x konsultacja online 30 minut
- 2x indywidualny 7-dniowy jadłospis
- 1x darmowa korekta
- lista zakupów
- lista zamienników produktów
- wsparcie i kontakt z dietetykiem
Aplikacja mobilna
Podczas trwania współpracy możesz skorzystać z aplikacji mobilnej,
która usprawni korzystanie z jadłospisu, planowanie zakupów oraz kontakt z dietetykiem.
Jak wygląda współpraca?
Wybór oferty
Wybierz idealny dla siebie pakiet lub usługę i dokonaj zakupu. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się przed zakupem poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie.
Przygotowanie do wizyty
Po zakupie mailowo wspólnie ustalimy dogodny termin wizyty dla obu stron. Na maila otrzymasz ankietę do wypełnienia oraz dzienniczek żywieniowy. Wypełnij uważnie wszystkie pola i przeanalizuj odpowiedzi. Otrzymasz również tabelę do wpisania pomiarów obwodów wraz z instrukcją. Odeślij ankietę najpóźniej do 5 dni przed konsultacją.
Badania, które warto wykonać przed konsultacją to: morfologia, glukoza i insulina na czczo, witamina D, lipidogram. U osób na diecie wegetariańskiej – poziom ferrytyny i witaminy B12. Badania maksymalnie sprzed 3 miesięcy.
Plan działania
Podczas pierwszej wizyty ustalimy wspólnie plan działania dostosowany do Twoich preferencji. Przy wyborze jednorazowej konsultacji, po spotkaniu otrzymasz ogólne zalecenia w formie pliku PDF. Natomiast przy wyborze współpracy indywidualnej, do 7 dni roboczych od daty konsultacji otrzymasz 7-dniowy jadłospis.
Monitorowanie postępów
We współpracy indywidualnej terminy konsultacji kontrolnych ustalimy podczas pierwszego spotkania. Przez cały okres współpracy będziemy w kontakcie, więc w razie jakichkolwiek wątpliwości odpowiem na Twoje pytania.
Specjalizuję się w dietoterapii:
nadwagi i otyłości
cukrzycy typu II i insulinooporności
hiperurykemii i dny moczanowej
PCOS i endometriozy
nadciśnienia tętniczego i miażdżycy
niedoczynności tarczycy i Hashimoto
stłuszczeniowej choroby wątroby
zaburzeń odżywiania (kompulsywne objadanie)
Z kim nie współpracuję?
Nie współpracuję z osobami podczas leczenia onkologicznego i hematologicznego, uprawiającymi sporty wyczynowe, poniżej 18 roku życia, z cukrzycą typu I, na diecie ketogenicznej, niskowęglowodanowej (poniżej 130g/doba) oraz na diecie wegańskiej.
Jeżeli masz wątpliwości czy mogę Ci pomóc napisz do mnie wiadomość przez formularz kontaktowy.
W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić współpracy i otrzymasz pełny zwrot kosztów.
Potrzebujesz dietę „na już”? Skorzystaj z gotowych rozwiązań!
Metamorfozy
